공황장애를 위한 자연 요법 알아보기

공황장애는 갑작스럽고 극심한 공포와 불안을 동반하는 정신 건강 문제로, 이는 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 전통적인 치료 방법 외에도 자연 요법을 통해 공황장애를 관리하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 아로마테라피와 허브를 이용한 공황장애 자연 요법에 대해 알아보고, 이를 통해 더 나은 삶의 질을 유지할 수 있는 방법을 제시하고자 합니다. 아로마테라피란 무엇인가? … Read more